Corsi

Cardio Kombat

Uno sport da combattimento in versione fitness. Combinazioni di calci e…

Cardio Tone

Un allenamento completo finalizzato a tonificare in modo globale il proprio…

Core&Mobility

Il sabato pomeriggio un corso di Pilates, Yoga o Posturale. Adatto…

Corpo Libero Dolce

Movimenti ritmici e semplici esercizi per tonificare tutto il corpo e…

Functional Training

Essere funzionali significa apprendere dei nuovi schemi motori attraverso delle esperienze…

G.A.G.

Un’intera lezione sullo step a ritmo di musica, a base di…

H.I.I.T.

High Intensity Interval training è un tipo di allenamento cardio-vascolare che…

Pilates

Il metodo Pilates include sequenze di esercizi di allungamento e stabilizzazione…

Posturale

Un corso adatto a tutti, simile al pilates. Unisce esercizi finalizzati…

Step

Oltre alla tonificazione di gambe e glutei, si allena anche la…

T.R.X.

TRX sta per Total body Resistance eXercise (esercizio di resistenza totale).…

Total Body Workout

Movimenti semplici ma efficaci per ottenere una completa tonicità muscolare lavorando…

Yoga

Questa antichissima pratica tende al raggiungimento dell’equilibrio psicofisico e di una…