Il metodo Pilates include sequenze di esercizi di allungamento e stabilizzazione che conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.
Schedule
- Orario Corso : Lunedì, 15:30- 16:30
- Orario Corso : Martedì, 19:15- 20:10
- Orario Corso : Mercoledì, 12:00- 13:00
- Orario Corso : Mercoledì, 18:30- 19:30
- Orario Corso : Giovedì, 14:15- 15:15
- Orario Corso : Giovedì, 18:00- 19:00