Il metodo Pilates include sequenze di esercizi di allungamento e stabilizzazione che conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.
Schedule
- Orario Corso : Lunedì, 15:30- 16:30
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Giovedì, 14:15- 15:15
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Giovedì, 18:00- 19:00
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Martedì, 19:10- 20:05
- Trainer : Elsa
- Orario Corso : Venerdì, 17:10- 18:05
- Trainer : Elsa
- Orario Corso : Lunedì, 18:30- 19:30
- Trainer : Bel