TRX sta per Total body Resistance eXercise (esercizio di resistenza totale). Il nome riflette l’approccio dell’allenamento a sospensione TRX, che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire un’ampia varietà di esercizi di forza, resistenza e stabilità. È un sistema di allenamento a corpo libero che offre un’esperienza di allenamento efficace ed intensa con esercizi che coinvolgono tutti i gruppi muscolari del corpo, dalle gambe alle braccia e dal core alla schiena.
