Un allenamento completo finalizzato a tonificare in modo globale il proprio corpo ed a migliorare la condizione fisica generale, allenando sia la muscolatura che l’apparato cardio-vascolare. La parte cardio sviluppa resistenza, energia e capacità aerobica mentre con la parte di tonificazione si lavora su gambe, glutei, addome e braccia. Brucia calorie, migliora la tua forma fisica e divertiti!
