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Fitness

Spinning

Corso di gruppo ad alto impatto su apposite “bike”. E’ un efficace allenamento cardiovascolare ed un’attività di gruppo divertente e rigenerante, sotto la guida di istruttori certificati. Una Spinning Class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso.

Running

Running is a method of terrestrial locomotion allowing humans and other animals to move rapidly on foot. Running is a type of gait characterized by an aerial phase in which all feet…

Yoga

Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation

FEATURED CLASSES

CLASS SCHEDULE

Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
09:00
Corpo Libero Dolce
09:00 - 09:55
09:15
Yoga
09:15 - 10:10
09:30
Total Body Workout
09:30 - 10:25
Corpo Libero Dolce
09:30 - 10:25
10:30
Stretch'n Tone
10:30 - 11:15
Corpo Libero Dolce
10:30 - 11:25
Posturale
10:30 - 11:25
Corpo Libero Dolce
10:30 - 11:25
12:00
Total Body Workout
12:00 - 12:55
12:30
Istruttore di Sala
12:30 - 14:00
13:00
Total Body Workout
13:00 - 13:55
13:15
Functional Training
13:15 - 14:10
Total Body Workout
13:15 - 14:10
Total Body Workout
13:15 - 14:10
13:30
Yoga
13:30 - 14:25
Istruttore di Sala
13:30 - 14:30
Posturale
13:30 - 14:30
Functional Training
13:30 - 14:25
14:15
Pilates
14:15 - 15:15
15:30
Pilates
15:30 - 16:30
Istruttore di Sala
15:30 - 17:00
Total Body Workout
15:30 - 16:25
16:30
Stretching
16:30 - 17:00
17:00
Total Body Workout
17:00 - 17:55
Total Body Workout
17:00 - 17:55
Functional Training
17:00 - 17:55
17:10
Pilates
17:10 - 18:05
17:30
Istruttore di Sala
17:30 - 19:30
18:00
Functional Training
18:00 - 18:55
Istruttore di Sala
18:00 - 20:00
Total Body Workout
18:00 - 18:55
Istruttore di Sala
18:00 - 20:00
Pilates
18:00 - 19:00
18:10
G.A.G.
18:10 - 19:00
18:20
Cardio Tone Workout
18:20 - 19:15
18:30
Pilates
18:30 - 19:30
Cardio Kombat
18:30 - 19:25
Istruttore di Sala
18:30 - 20:10
19:00
Total Body Workout
19:00 - 19:55
Cardio Tone Workout
19:00 - 19:55
19:10
Pilates
19:10 - 20:05
Yoga
19:10 - 20:05
19:20
Suspension Training
19:20 - 19:50
19:50
Suspension Training
19:50 - 20:20
20:00
G.A.G.
20:00 - 20:55
Posturale
20:00 - 20:55
20:10
Total Body Workout
20:10 - 21:05
Cardio Tone Workout
20:10 - 21:05

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18.5 - 24.9 Normale
25 - 29.9 Sovrappeso
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Running
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Free Hand
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Running
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Running
Yoga
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