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All About
Fitness

Spinning

Corso di gruppo ad alto impatto su apposite “bike”. E’ un efficace allenamento cardiovascolare ed un’attività di gruppo divertente e rigenerante, sotto la guida di istruttori certificati. Una Spinning Class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso.

Running

Running is a method of terrestrial locomotion allowing humans and other animals to move rapidly on foot. Running is a type of gait characterized by an aerial phase in which all feet…

Yoga

Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation

FEATURED CLASSES

- Mer
- 18:30

Step

Federico

- Lun
- 18:00
- Mar
- 13:15
- Mer
- 17:30
- Mer
- 18:30
- Gio
- 18:30
- Ven
- 13:00

Istruttore di Sala

Marco, Federico, Niccolò

- Gio
- 20:10
- Ven
- 18:20

Cardio Tone Workout

Niccolò

- Gio
- 19:10

Cardio Kombat

Federico

- Mar
- 09:00
- Mer
- 10:30
- Mer
- 15:45
- Gio
- 09:30
- Sab
- 10:30

Corpo Libero Dolce

Marco, Simone, Elsa

- Lun
- 20:00

G.A.G.

Marco

CLASS SCHEDULE

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09:00		Corpo Libero Dolce 09:00 - 09:55
09:15					Yoga 09:15 - 10:10
09:30	Total Body Workout 09:30 - 10:25			Corpo Libero Dolce 09:30 - 10:25
10:30	Flexability 10:30 - 11:00		Corpo Libero Dolce 10:30 - 11:25			Corpo Libero Dolce 10:30 - 11:25
13:00				Total Body Workout 13:00 - 13:55	Istruttore di Sala 13:00 - 14:00
13:15	Functional Training 13:15 - 14:10	Istruttore di Sala 13:15 - 14:30	Total Body Workout 13:15 - 14:10		Total Body Workout 13:15 - 14:10
13:30		Posturale 13:30 - 14:30				Functional Training 13:30 - 14:25
14:15				Pilates 14:15 - 15:15
15:30	Pilates 15:30 - 16:30				Total Body Workout 15:30 - 16:25
15:45			Corpo Libero Dolce 15:45 - 16:40
16:30					Flexability 16:30 - 17:00
17:00	Total Body Workout 17:00 - 17:55	Functional Training 17:00 - 17:55		Total Body Workout 17:00 - 17:55
17:30			Total Body Workout 17:30 - 18:25 Istruttore di Sala 17:30 - 18:30
18:00	Functional Training 18:00 - 18:55 Istruttore di Sala 18:00 - 20:00	Total Body Workout 18:00 - 18:55	Pilates 18:00 - 18:55	Pilates 18:00 - 19:00
18:20					Cardio Tone Workout 18:20 - 19:15
18:30			Step 18:30 - 19:25 Istruttore di Sala 18:30 - 19:30	Istruttore di Sala 18:30 - 20:10
19:00	Pilates 19:00 - 19:55
19:10		Yoga 19:10 - 20:05		Cardio Kombat 19:10 - 20:05
19:30			Posturale 19:30 - 20:25
20:00	G.A.G. 20:00 - 20:55
20:10		Total Body Workout 20:10 - 21:05		Cardio Tone Workout 20:10 - 21:05

WHAT CLIENT'S SAY

Bruno Martelli

Ho frequentato Palestra Ricciardi per 3 mesi questa estate.. sempre aperta con corsi anche in agosto. E’ comodissima per me e per i miei figli che abitiamo in centro

Amelia Formichelli

In centro la palestra più grande e luminosa che ho mai frequentato… Personale gentile e disponibile ma soprattutto i migliori corsi di Firenze! Grazie Domenico, Marco e Federico 🙂

Sarina Ghinassi / Facebook

Ottima palestra con i migliori Personal Trainer. Offre molti corsi per tutti i gusti oltre ad essere un ambiente amichevole. andare ad allenarsi è un piacere per il corpo e per la mente. consigliata davvero.