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All About
Fitness

Spinning

Corso di gruppo ad alto impatto su apposite “bike”. E’ un efficace allenamento cardiovascolare ed un’attività di gruppo divertente e rigenerante, sotto la guida di istruttori certificati. Una Spinning Class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso.

Running

Running is a method of terrestrial locomotion allowing humans and other animals to move rapidly on foot. Running is a type of gait characterized by an aerial phase in which all feet…

Yoga

Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation

FEATURED CLASSES

- Lun
- 10:30

Stretch’n Tone

Federico

- Ven
- 19:20
- Ven
- 19:50

Suspension Training

Niccolò

- Lun
- 18:00
- Mar
- 13:30
- Mer
- 15:30
- Mer
- 18:00
- Gio
- 12:30
- Gio
- 18:30
- Mar
- 17:30

Istruttore di Sala

Marco, Federico, Niccolò

- Mer
- 19:00
- Ven
- 18:20
- Gio
- 20:10

Cardio Tone Workout

Niccolò

- Gio
- 18:30

Cardio Kombat

Federico

- Mar
- 09:00
- Gio
- 09:30
- Mer
- 10:30
- Sab
- 10:30

Corpo Libero Dolce

Domenico, Simone

CLASS SCHEDULE

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09:00		Corpo Libero Dolce 09:00 - 09:55
09:15					Yoga 09:15 - 10:10
09:30	Total Body Workout 09:30 - 10:25			Corpo Libero Dolce 09:30 - 10:25
10:30	Stretch'n Tone 10:30 - 11:15		Corpo Libero Dolce 10:30 - 11:25	Posturale 10:30 - 11:25		Corpo Libero Dolce 10:30 - 11:25
12:00		Total Body Workout 12:00 - 12:55
12:30				Istruttore di Sala 12:30 - 14:00
13:00				Total Body Workout 13:00 - 13:55
13:15	Functional Training 13:15 - 14:10		Total Body Workout 13:15 - 14:10		Total Body Workout 13:15 - 14:10
13:30	Yoga 13:30 - 14:25	Istruttore di Sala 13:30 - 14:30 Posturale 13:30 - 14:30				Functional Training 13:30 - 14:25
14:15				Pilates 14:15 - 15:15
15:30	Pilates 15:30 - 16:30		Istruttore di Sala 15:30 - 17:00		Total Body Workout 15:30 - 16:25
16:30					Stretching 16:30 - 17:00
17:00	Total Body Workout 17:00 - 17:55		Total Body Workout 17:00 - 17:55	Functional Training 17:00 - 17:55
17:10					Pilates 17:10 - 18:05
17:30		Istruttore di Sala 17:30 - 19:30
18:00	Functional Training 18:00 - 18:55 Istruttore di Sala 18:00 - 20:00	Total Body Workout 18:00 - 18:55	Istruttore di Sala 18:00 - 20:00	Pilates 18:00 - 19:00
18:10			G.A.G. 18:10 - 19:00
18:20					Cardio Tone Workout 18:20 - 19:15
18:30	Pilates 18:30 - 19:30			Cardio Kombat 18:30 - 19:25 Istruttore di Sala 18:30 - 20:10
19:00	Total Body Workout 19:00 - 19:55		Cardio Tone Workout 19:00 - 19:55
19:10		Pilates 19:10 - 20:05		Yoga 19:10 - 20:05
19:20					Suspension Training 19:20 - 19:50
19:50					Suspension Training 19:50 - 20:20
20:00	G.A.G. 20:00 - 20:55		Posturale 20:00 - 20:55
20:10		Total Body Workout 20:10 - 21:05		Cardio Tone Workout 20:10 - 21:05

WHAT CLIENT'S SAY

Bruno Martelli

Ho frequentato Palestra Ricciardi per 3 mesi questa estate.. sempre aperta con corsi anche in agosto. E’ comodissima per me e per i miei figli che abitiamo in centro

Amelia Formichelli

In centro la palestra più grande e luminosa che ho mai frequentato… Personale gentile e disponibile ma soprattutto i migliori corsi di Firenze! Grazie Domenico, Marco e Federico 🙂

Sarina Ghinassi / Facebook

Ottima palestra con i migliori Personal Trainer. Offre molti corsi per tutti i gusti oltre ad essere un ambiente amichevole. andare ad allenarsi è un piacere per il corpo e per la mente. consigliata davvero.