Il metodo Pilates include sequenze di esercizi di allungamento e stabilizzazione che conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.
Programmazione
- Orario Corso : Lunedì, 15:30- 16:30
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Lunedì, 18:00- 19:00
- Trainer : Fabiana
- Orario Corso : Martedì, 10:30- 11:30
- Trainer : Elsa
- Orario Corso : Mercoledì, 18:00- 19:00
- Trainer : Elsa
- Orario Corso : Giovedì, 14:15- 15:15
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Giovedì, 19:00- 20:00
- Trainer : Bel
- Orario Corso : Venerdì, 17:30- 18:30
- Trainer : Elsa